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tomados de distintas disciplinas
ejemplos reales de grandes éxitos (y fracasos) y mucho sentido común
La comunicación entre el sistema gastrointestinal y el cerebro regula la saciedad
sino en que nadie nos hizo las preguntas correctas
a través de las propias palabras de Naval
Hormonas, metabolismo y rendimiento Bienestar tomados de distintas disciplinasEste libro est disponible en preventa. Envo a partir de septiembre de 2026. Leer un fragmento Y si no te falta disciplina, sino entender las seales que manda tu cuerpo? Sinopsis Tu cuerpo no funciona por capricho, funciona por prioridades. Y todo cambia cuando aprendes a leerlas. Puedes entrenar, comer bien, intentar dormir ms y aun as sentir que no avanzas: poca energa, mala recuperacin, hambre descontrolada, estrs alto o resultados que no llegan.
